Club Europeo - Ispra
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PARADISO DELLA ALTA VAL BOGNANCO

Saturday 01 October 2022

TREKKING YOGA E SALUTE

IN COLLABORAZIONE CON 

FITNESSEDANZA.IT e BUDOKAI


PARADISO DELLA ALTA VAL BOGNANCO

 

TREKKING YOGA E SALUTE

UN ‘ESPERIENZA UNICA PER IL CORPO E LA MENTE!!!

NELLA VALLE DELLE CENTO CASCATE

 

IMMERGITI NEL BENESSERE:

TREKKING - YOGA - PILATES - IDROTERAPIA

UNA GIORNATA NELL’ALTA VAL BOGNANCO.


Causa mal tempo la passeggiata prevista per il 24 settembre è stata spostata a SABATO 1 OTTOBRE 2022.

Per sabato 1 ottobre è stato previsto, in caso di mal tempo, anche un luogo coperto, quindi la gita non sarà più spostata.  

*Per lo stage di sabato si consiglia:

  • Abbigliamento a strati (almeno 2 magliette)
  • Felpa
  • Kway
  • Scarpe da Trekking
  • Pantalone adatto anche alla pratica yoga pilates
  • Materassino yoga o telo mare.

*Programma della giornata:

  • Partenza in pullman alle 08.00 dal club house
  • Arrivo a Bognanco fonti verso le 09.45.
  • Saranno previste due tipi di passeggiate per esperti e per principianti.
  • Sosta per il ritiro dei sacchetti per il pranzo e riunione dei due gruppi . Piccola merenda energetica.
  • Corso di yoga pilates.
  • Pausa pranzo.
  • Tecniche del respiro e del cammino con pratica delle ripetute in salita.
  • Ritorno al pullman e discesa a Bognanco fonti con visita al padiglione delle terme e idroterapia con acqua termale.
  • Chi vuole potrà utilizzare la piscina termale (costo 10 euro); per accedere portare ciabatte, accappatoio e cuffia.

In caso di maltempo il programma potrà subire delle variazioni. 

 

Quota di Partecipazione

€ 35,00 compreso pranzo al sacco

€ 25,00 senza pranzo al sacco 

DIRETTORE TECNICO RESPONSABILE ORGANIZZATIVO GIORGIO ARDENTE (ISTRUTTORE YOGA E PILATES)


Iscrivetevi al piu presto presso la Vs Associazione

 

PROGRAMMA

ORE   8.00: Partenza da Ispra CLUB HOUSE

ORE 18.00: Partenza per Ispra





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